Zuurdesembrood maken moeilijk? Welnee

Nederlanders zijn gek op brood. Voor velen is een lekker broodje dan ook onmisbaar goed. Zelf ben ik niet zo’n fan van brood. Brood kan behoorlijk bloedsuiker verstorend zijn en dat geeft bij veel mensen klachten. Van schommelende bloedsuikerspiegels tot typische vrouwenkwaaltjes. Daarnaast bevat brood veel fytinezuur.  Fytinezuur behoort  tot de groep  antinutriënten (dit zijn stoffen Lees meer overZuurdesembrood maken moeilijk? Welnee[…]

Hormoonbalans: 10 tips om je hormonen in balans te brengen

Je doet naar jouw weten  alles goed. “Je eet gezond, slaap goed en beweegt voldoende. Maar toch voel je je niet vitaal.  De reden dat veel vrouwen zich niet vitaal voelen, hangt bijna altijd samen met hun hormoonbalans. Als onze hormonen uit balans zijn dan gaat er vroeg of laat ergens iets mis en liggen Lees meer overHormoonbalans: 10 tips om je hormonen in balans te brengen[…]