Het is begrijpelijk dat mensen snel resultaat willen zien als het gaat om afvallen, maar het is belangrijk om ook te denken aan je gezondheid op lange termijn. Als je ervoor kiest om af te vallen met shakes, raad ik je aan om dit te doen onder begeleiding van een deskundige om mogelijke gezondheidsrisico’s te voorkomen. Het is bovendien van belang om na het afvallen je nieuwe levensstijl vast te houden en niet terug te vallen in oude gewoonten om gewichtstoename te voorkomen.
Dus, wat is jouw prioriteit? Snel resultaat of een gezond lichaam op de lange termijn? Vergeet niet dat jouw gezondheid op de lange termijn van cruciaal belang is. Dus wees slim en kies voor een verstandig dieet, met een gezonde dosis beweging.