Stress heeft invloed op verschillende hormonen in ons lichaam, zoals cortisol, adrenaline en noradrenaline. Deze hormonen helpen ons lichaam te reageren op stressvolle situaties door de bloeddruk te verhogen, de hartslag te versnellen en energie vrij te maken om te vechten of te vluchten.
Maar langdurige stress kan leiden tot een overproductie van deze hormonen, wat kan leiden tot een disbalans in het lichaam. Dit kan op zijn beurt weer leiden tot problemen met de hormonale regulatie en PMS-symptomen verergeren.
Maar dat is niet alles. Stress kan ook invloed hebben op andere hormonen in het lichaam, zoals oestrogeen en testosteron. Bij langdurige stress kan de productie van oestrogeen veranderen, wat kan leiden tot menstruatieproblemen en andere hormonale onbalans. Testosteron kan ook worden beïnvloed, wat kan leiden tot een afname van het libido.
Bovendien kan stress ook leiden tot andere symptomen die verband houden met PMS, zoals vermoeidheid en prikkelbaarheid. Dit komt doordat stress het niveau van serotonine in de hersenen kan verlagen, een belangrijke neurotransmitter die betrokken is bij stemming, slaap en eetlust. Een laag serotoninegehalte kan leiden tot symptomen zoals prikkelbaarheid, angst en depressie.