Als je je openstelt voor alle informatie en hier actief mee aan de slag gaat dan:
- je 5 tot 10 kilo kunt afvallen in tien weken tijd
- je de oorzaak van je overgewicht gaat snappen en waarom veel diëten niet werken
- zal je merken dan je na een paar weken geen behoefte meer hebt aan tussendoortjes
- je meer energie verdeeld over de hele dag hebt
- je darmen veel rustiger worden en minder opgeblazen gevoel in je buik.
- je veel beter gaat slapen
- inzicht krijgt in je intrinsieke motivatie en gedrag, waardoor terugvallen in oud gedrag minder snel voorkomt.