Ketogeen dieet, waarom het niet altijd effectief is.

Het ketogeen dieet; misschien heb je er al wel eens van gehoord, misschien ook niet. Voor diegene die er nog iet mee bekend zijn het ketodieet of ketogeen is  een dieet waarbij je heel weinig koolhydraten eet en veel vetten. Dit in combinatie met een gemiddelde hoeveelheid eiwitten. In de jaren 70 werd het mede bekend Lees meer overKetogeen dieet, waarom het niet altijd effectief is.[…]

Vetopslag op je bovenbenen? Je lichaam heeft vast een goede reden om het daar op te slaan.

Heb jij last van vetopslag op je bovenbenen en billen? Dan heeft je lichaam vast een hele goede reden waarom het juist daar opgeslagen wordt. Het zijn namelijk je hormonen die bepalen waar je vet opgeslagen wordt. Naast je genetische aanleg (genen worden ook door hormonen aan of uit gezet), zijn er meerdere verstoringen in Lees meer overVetopslag op je bovenbenen? Je lichaam heeft vast een goede reden om het daar op te slaan.[…]

Koud kunstje

Onlangs heb ik een workshop over de Wim Hof methode mogen ervaren. Wim Hof, beter bekend als the iceman, stelt zijn lichaam bloot aan extreme koude. Zwemt in ijswater, loopt in korte box de Kilimanjaro en rent in blote bast op de noordpool. Is hij gek geworden of zo of heeft hij een geheim wapen Lees meer overKoud kunstje[…]