Veel huidige diëten, trainingsmethodes en leefstijladviezen brengen jouw hormonen uit balans.
Hierdoor ontwikkel je klachten, voel je je futloos en krijg je overgewicht.
Als hormonen uit balans raken kunnen er allerlei klachten optreden zoals:
- overgewicht
- diabetes ll
- hormonale migraine
- bijnieruitputting
- slaapproblemen
- trage schildklierwerking
- menstruatiepijn
- PCOS
- overgangsklachten
- PMS
….. Zomaar een greep uit de vele klachten die door hormonen veroorzaakt kunnen worden.
Bij vrijwel alle gezondheidsklachten, ziektes en verouderingsverschijnselen spelen hormonen een rol. Bij de meeste mensen raken de hormonen verstoord door slechte eetgewoonten, te veel stress en een verkeerd bewegingspatroon.
Deze klachten kunnen met leefstijl coaching verholpen of worden afgezwakt. Door de specifieke hormonen die bij de klacht betrokken zijn te activeren of af te remmen met voeding of leefstijl coaching pak je het probleem bij de wortel aan. Zo zal er bij afvallen aan insuline, cortisol, oestrogeen, testosteron en het schilklierhormoon gesleuteld moeten worden. En bij overgangsklachten zal oestrogeen, progesteron, cortisol, insuline en oxytocine alle aandacht krijgen. Voeding heeft een grote invloed op de aanmaak van hormonen. Zo kan het zijn dat er door het weglaten of juist toevoegen van specifieke voedingskeuzes, hormonen hun werking beter kunnen doen. Het verbeterd het immuunsysteem en de darmwerking waardoor je systeem zijn werk beter kan doen en dit merk je al snel aan je energieniveau, je gemoedstoestand en krijgt het gewicht wat bij je past.