Hormoonfactor
De Hormoonfactor is een succesvolle formule welke is ontwikkelt door ir. Ralph Moorman.
Detox
Detox Binnen mijn praktijk bied ik cliënten de mogelijkheid gebruik te maken van een Innerwave detoxkuur.
Powerwalking
Powerwalking voor een betere gezondheid, conditie en afvallen. Powerwalking is lopen in een stevig tempo.
Over de Praktijk
Wil je graag afvallen? Wordt je dagelijks geplaagd door overgangsklachten of hormonale ongemakken? Ben je toe aan meer energie in je leven? Breng je hormonen in balans met de juiste aanpak. Binnen mijn praktijk kun je terecht voor: afvallen, overgangsklachten, PCOS, slaapproblemen, menstruatieproblemen, hormonale migraine, PDS, detoxen en vermoeidheidsklachten. Praktijk Hormoonbalans werkt volgens de succesvolle hormoonfactor formule. Wanneer je hormonen in balans zijn krijg je veel meer energie, verdwijnen veel hormonale ongemakken als sneeuw voor de zon en wordt het veel gemakkelijker om af te vallen. Om dit te creëren hoef je geen crash diëten te volgen of honger te lijden. Ook komen er geen poeders en pillen aan te pas. Volwaardige voeding, de juiste training/ beweging en stressmanagement zijn de ingrediënten. Deze leefstijl, het is geen dieet is prima vol te houden en makkelijk toepasbaar in uw dagelijkse leven.
dit ben ik
WILMA HUISMAN
Blije berichten
Wil jij graag weten hoe het met jou hormoonbalans is gesteld? Doe nu de gratis test: "Je hormonen in het gareel"
Blog
Ketogeen dieet, waarom het niet altijd effectief is.
Het ketogeen dieet; misschien heb je er al wel eens van gehoord, misschien ook niet. Voor diegene die er nog iet mee bekend zijn het ketodieet of ketogeen is een dieet waarbij je heel weinig koolhydraten eet en veel vetten. Dit in combinatie met een gemiddelde hoeveelheid eiwitten. In de jaren 70 werd het mede bekend Lees meer overKetogeen dieet, waarom het niet altijd effectief is.[…]
Vier uur cup a soup of bakkie bullet proof?
Je kent het moment vast wel. Je lunch lijkt urenlang geleden en je avondeten is ook nog ver weg. Je maag begint misschien al wel te rommelen en je krijgt zin in iets lekkers. Dit is een lastig moment om je gezonde verstand gezond te houden. Veel mensen duiken de koektrommel in of verliezen zich Lees meer overVier uur cup a soup of bakkie bullet proof?[…]
Detox challenge “samen sappen”
Detoxen, wordt tegenwoordig steeds populairder en niet zonder reden. Een detoxkuur kan namelijk een positieve bijdrage leveren aan de gezondheid en fitheid van je lichaam. Het ontgiften zelf is een natuurlijk proces waarbij je lichaam 24 uur per dag gifstoffen, zoals pesticiden en andere chemicaliën, die je bewust of onbewust tot je neemt, uit je Lees meer overDetox challenge “samen sappen”[…]
Nix in the fridge
Soms heb je van die dagen. De koelkast is nagenoeg leeg. Je was van plan om die ene salade te maken maar ja daar heb je niet alle ingrediënten van in huis. En van dat andere gerecht wat goed in je systeem ligt heb je ook niet alles in huis. Toch wil je gezond eten Lees meer overNix in the fridge[…]
Ben jij een glucoseverbrander of een vetverbrander?
Zo met het voorjaar weer voor de deur doen veel mensen weer verwoede pogingen om van hun overtollige vet af te komen. Het verbaasd me dan ook elke keer weer hoeveel mensen dezelfde denkfout maken als al die andere pogingen die de meesten van ons al hebben gemaakt. Ze hongeren zichzelf uit, gaan calorieën tellen Lees meer overBen jij een glucoseverbrander of een vetverbrander?[…]
De gezondheidseffecten van intermitterend vasten
Wat is intermitterend vasten? Intermitterend vasten is binnen een bepaalde tijdszone eten en daarbuiten niets. Bijvoorbeeld tussen 8 uur ’s morgens en 8 uur ’s avonds. Dit betekent dan 12 uur eten, 12 uur vasten. Dit kan worden uitgebreid naar 10 uur eten en 14 uur vasten of 8 uur eten en 16 uur vasten. Lees meer overDe gezondheidseffecten van intermitterend vasten[…]
Gezonder eten in het nieuwe jaar? Maar wat is dan gezond?
Wil jij gezonder gaan leven in 2019? Misschien wil je graag minder stress, minder alcohol drinken of gezonder gaan eten zodat die overtollige kilo’s verdwijnen. Maar wat is tegenwoordig gezond? Er zijn veel tegenstrijdigheden over wat er nu wel of juist niet gegeten zou moeten worden. Door overheidsinstanties worden koolhydraten nog altijd gepromoot en worden Lees meer overGezonder eten in het nieuwe jaar? Maar wat is dan gezond?[…]
Gezond & slank de feestdagen door
Tijdens de feestdagen staat genieten voorop. We willen lekker eten en onszelf vooral niet teveel ontzeggen. Daarom is er in de laatste maand van het jaar voor de levensmiddelenindustrie veel geld te verdienen. Daarbij staat nog meer dan anders niet onze gezondheid voorop, maar het laten rinkelen van de kassa. Met briljante reclame campagnes en Lees meer overGezond & slank de feestdagen door[…]
Zuurdesembrood maken moeilijk? Welnee
Nederlanders zijn gek op brood. Voor velen is een lekker broodje dan ook onmisbaar goed. Zelf ben ik niet zo’n fan van brood. Brood kan behoorlijk bloedsuiker verstorend zijn en dat geeft bij veel mensen klachten. Van schommelende bloedsuikerspiegels tot typische vrouwenkwaaltjes. Daarnaast bevat brood veel fytinezuur. Fytinezuur behoort tot de groep antinutriënten (dit zijn stoffen Lees meer overZuurdesembrood maken moeilijk? Welnee[…]
Hormoonbalans: 10 tips om je hormonen in balans te brengen
Je doet naar jouw weten alles goed. “Je eet gezond, slaap goed en beweegt voldoende. Maar toch voel je je niet vitaal. De reden dat veel vrouwen zich niet vitaal voelen, hangt bijna altijd samen met hun hormoonbalans. Als onze hormonen uit balans zijn dan gaat er vroeg of laat ergens iets mis en liggen Lees meer overHormoonbalans: 10 tips om je hormonen in balans te brengen[…]